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夏季女性要养生，三种食物要多吃，润肠通便，皮肤越来越细腻沙河.沙河.沙河.沙河

舞阳农业网 2022-07-14 10:20:59

夏季女性要养生，三种食物要多吃，润肠通便，皮肤越来越细腻...

脐橙橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，卷边冬青是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、长刺锥柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

葡萄葡萄和草莓一样都是很多孩子喜欢吃的水果之一，在夏季，很多水果其实都不太好下咽，但是葡萄本身比较甜而且吃起来也不硬，容易下咽东北木蓼，如果适当冷藏一下的话，适当吃些是对身体消暑非常有帮助的，建议不管小孩还是大人都要吃些。

火龙果火龙果富含维生素假木豆c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。